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Marianne Claveau, Yasmine Liénard, Frédéric Lenoir, Lise Peillod-Book, Sophie Raynal, Dat Phan-Angevin & Olivier Raurich animaient un atelier d'une journée à Paris :
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Pleine conscience & Sagesse laïque
au cœur
de la société |
Date et heure
Samedi 19 janvier
2019 de 9h30 à 18h
Lieu
Espace Reuilly, au
21, rue Antoine-Julien Hénard, Paris 12ème (métro Montgallet ou Dugommier).
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Inscription |
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Prix
:
60 € pour la journée du samedi, 80 € avec la matinée de dimanche.
Tarif
réduit à 40 € et 55 € sur justificatif pour les étudiants de moins de 26
ans et demandeurs d’emploi.
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L'événement est passé, les inscriptions
sont
terminées |
Une rencontre
en soutien à l'action de
la
Fondation SEVE.
Cofondée par Frédéric Lenoir et Martine Roussel-Adam, la
Fondation SEVE contribue notamment au développement d'ateliers de philosophie et de pratique de l'attention
pour les enfants et à l'organisation des formations d'éducateurs à ces pratiques.
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Remarques :
L'Espace Reuilly sera
configuré en mode salle de spectacle et nous vous proposerons de pratiquer
les méditations assis sur les sièges de la salle. Il n'est donc pas utile
d'apporter tapis ou coussins de méditation, mais cela reste possible
cependant pour ceux qui le souhaiteraient.
Lors de la journée
du samedi, la salle restera ouverte entre 12h45 et 14h30 pour les personnes
qui souhaiteront manger sur place ce qu'elles auront apporté.
Les ouvrages des intervenants seront en vente sur place et une séance
de dédicace aura lieu à la pause de midi puis à la fin de l’atelier.
Pendant les pauses, café, thé, tisane, jus de fruit, viennoiserie... seront
à disposition.
Présentation
de l'atelier
Issue des grandes traditions contemplatives de l’humanité, la
méditation de pleine conscience et la sagesse laïques sont adaptées à la culture et aux valeurs humaines occidentales. Elles visent à la connaissance approfondie du fonctionnement de l’esprit et à la régulation des émotions. Leurs bienfaits, largement authentifiés par les neurosciences, la médecine et la psychologie modernes, sont multiples :
• Au niveau personnel : réduction du stress, contribution à la guérison physique et mentale, accroissement du bien-être et de la bienveillance envers soi-même…
• Au niveau collectif : accompagnement de la souffrance, harmonie relationnelle, gestion des conflits, créativité et intelligence collective,…
Cette
journée réunira des intervenants de premier plan, spécialistes, conférenciers et acteurs majeurs de la pleine conscience et de la sagesse laïques
qui nous montrerons comment intégrer ces pratiques dans nos vies
quotidiennes, au cœur de la société.
Parmi
les objectifs
de l'atelier nous souhaitons :
• Offrir à chaque participant une authentique expérience personnelle des différents aspects de la pleine conscience dans l’immobilité et dans l’action, sous forme de pratiques guidées
• Présenter la validation scientifique de la pleine conscience, et ses bienfaits sociétaux dans les domaines comme la médecine, la psychologie, l’entreprise, l'éducation, afin de poser les bases du nouveau paradigme humaniste de demain.
La journée ne nécessite pas de prérequis et est accessible à toute
personne intéressée.
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Programme (sous réserve de modifications)
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Programme du samedi 19 janvier **
La journée du 19 janvier se tiendra à
l'Espace Reuilly, au 21, rue Antoine-Julien Hénard, Paris 12ème (métro Montgallet
ou Dugommier).
**Matin
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> 9h30
- Introduction de la journée
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9h50 - 10h10 : Méditation
guidée - Dat Phan-Angevin : Méditation sur l'amour et la bienveillance.
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Méditation sur le calme intérieur, puis contemplation sur le bonheur et le souhait que tous les êtres puissent le trouver : soi-même, nos proches, les inconnus, et enfin tous les êtres. |
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10h10 - 10h50 : Intervention de
Marianne Claveau
et
Sophie Raynal : La pleine conscience dans l'éducation.
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Sophie et Marianne sont maman et formatrices de pleine conscience. A travers leur parcours et leurs expériences, elles mettront l'accent sur leur manière d'incarner la pleine conscience dans le vécu du quotidien et la manière de l’enseigner aux adultes et aux enfants. L'une accompagne plutôt les enfants, l'autre plutôt les adultes. Dans le cadre scolaire et familial, la pratique de la pleine conscience aidera à être davantage présent et attentif à ce qui se vit et à en savourer pleinement l'expérience. Elle va également contribuer à apaiser et enrichir les relations grâce à une meilleure connaissance de son fonctionnement émotionnel et à une approche développant la bienveillance. Lorsque les adultes et les enfants pratiquent, ils peuvent s'entraider, s'inspirer et avancer ensemble.
Marianne et Sophie s'accordent sur la complémentarité entre la transmission aux enfants et aux adultes. Pour elles, la pleine conscience va permettre un éclairage, un autre regard. Cette pratique va ainsi contribuer à favoriser et renforcer les apports des autres courants d’épanouissement de l’enfant (CNV, éducation positive, …) et permettre de les vivre avec davantage de sens, de facilité, de connexion à soi et aux autres. |
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10h50 - 11h15 : Pause
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11h15 - 11h35 : Méditation
guidée - Olivier Raurich : Méditation sur les sensations corporelles et le souffle.
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Méditation sur
les différentes parties du corps, lien avec l’accueil des
états psychologiques et des émotions. Méditation sur le
souffle et pacification profonde du mental. |
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11h35 - 12h10 : Intervention
de Lise Peillod-Book : Manager en pleine conscience - Pour un
leadership éthique et inspirant.
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La pratique de la Pleine conscience est une source puissante pour renouveler son leadership et promouvoir une culture de bienveillance et de performance durable en entreprise. Parmi les compétences qu’elle développe figurent la confiance, l’empathie, la justice envers les autres, le courage, l’ouverture, la flexibilité et la créativité. Autant de compétences permettant aux leaders de prendre de meilleures décisions, de bien gérer leur stress, de développer leur vision et de considérer les membres de leur équipe comme une source de créativité inégalée.
Nous explorerons ensemble les questions suivantes : comment manager en pleine conscience ? Quelles conséquences positives de ce style de management sur la coopération et la performance collective ? Pourquoi est-ce tellement important et nécessaire pour les entreprises du XXIème siècle ?
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12h10 - 13h45 : Pause déjeuner,
vente et dédicace des livres
**Après-midi
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> 13h45 - 14h20 :
Intervention de Yasmine Liénard
(en remplacement de Christophe Fauré indisponible pour cause de
grippe ) :
Psychologie, sciences cognitives, corps et spiritualité.
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Yasmine présentera une approche intégrative de la pleine conscience
- psychologie, sciences cognitives, corps et spiritualité - pour un nouveau paradigme de guérison individuelle et collective.
Elle nous présentera les 5 points essentiels qui sont l'axe de
son approche, partant des causes de stress individuels et allant jusqu'à l'engagement éthique pour la planète. |
> 14h20 - 14h40 : Méditation
guidée
- Dat Phan-Angevin :
Méditation sur la compassion - suivi d'une méditation
musicale -
Feel Motte
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Méditation sur le calme intérieur, puis
contemplation sur la souffrance et le souhait que tous les
êtres puissent en être libres : soi-même, nos proches, les
inconnus, et enfin tous les êtres. |
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14h40 - 14h50 : Intermède dynamique > 14h50 - 15h25 : Intervention de Dat Phan-Angevin
et
Olivier Raurich : Le cœur
de la pleine conscience.
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Au delà d’une simple technique de bien-être
temporaire, quel le cœur véritable de la pleine conscience ?
Dat et Olivier nous feront partager leur expérience
personnelle de méditants expérimentés. Ils nous dévoileront
certains pièges d’une méditation mal comprise ou limitée, et
nous feront sentir l’ouverture et le repos qui nous
attendent là, tous proches, si nous savons nous accorder à
notre être profond avec toute la finesse d’un instrument de
musique délicat. |
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15h25 - 15h45 :
Méditation
guidée
-
Olivier Raurich :
Méditation du lâcher prise et pleine conscience ouverte
- suivi d'une méditation musicale -
Feel Motte
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Méditation
centrée sur l’expiration et la dissolution de l’activité
mentale : oser le lâcher prise et la confiance intérieure.
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15h45 - 16h10 : Pause
> 16h10 - 16h50 : Intervention de Frédéric Lenoir
: Pleine Conscience, philosophie et art de vivre.
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Exister est un fait, vivre est un art. Frédéric Lenoir nous parlera de la quête de la sagesse, c’est à dire la recherche d’un bonheur qui dépend de moins en moins des conditions extérieures et de plus en plus du regard que nous portons sur la vie. Il évoquera comment la pratique de la méditation peut nous aider à progresser sur ce chemin d’amour de la vie et de liberté intérieure. |
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16h50 - 17h : Méditation
guidée -
Frédéric Lenoir :
Méditation sur la reliance
> 17h - 17h55 : Table ronde avec nos intervenants, réponses aux questions
des participants et conclusion. |
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Programme du dimanche 20 janvier
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Attention !
La matinée du 20 janvier se tiendra au
Théâtre Le République, situé au 1 Boulevard Saint-Martin, Paris 3ème (métro République).
>> Pour vous inscrire à la matinée seulement
cliquez ici.
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Dat Phan-Angevin
et
Olivier Raurich
: Méditations sur les quatre illimités : amour, compassion, joie et équanimité
La matinée sera consacrée à l’exploration approfondie sous forme de pratiques guidées et d’explications de ce que la sagesse bouddhiste appelle les quatre illimités :
L’amour est l’antidote à la haine et à la colère, la compassion est l'antidote à la passion dans son aspect négatif, la joie est l’antidote à l’envie et à la jalousie, et l’équanimité est l’antidote au préjugé et à la discrimination.
Les méditations guidées visent à accroître ces qualités,
déjà présentes en nous ; elles nous permettent de trouver la paix et l’amour même dans des circonstances émotionnelles difficiles, en particulier dans les situations de conflit, de ressentiment et de compétition, que ce soit en famille ou au travail. |
> 10h
- Introduction de la matinée.
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10h15 - 10h45 : Méditation
guidée - Dat Phan-Angevin.
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10h45 - 11h30 : Explications
sur la pratique des 4 illimités - Olivier Raurich et Dat
Phan-Angevin.
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11h30 - 12h : Pause en silence
en pleine conscience.
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12h - 12h30 : Méditation
guidée - Olivier Raurich.
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12h30 - 13h : Partage et
clôture de la matinée.
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Nos intervenants |
Marianne Claveau
Diplômée en physiologie et en éducation au développement durable, Marianne laisse la méditation infuser dans son quotidien. En 2013, elle conduit une recherche sur les apports de la pleine conscience en éducation et approfondi cette action sur le terrain auprès d’adolescents en situation difficile et de personnes en précarité. Elle anime des formations auprès d’enseignants, de professionnels de l’accompagnement et de managers. Elle participe activement au développement de
Wake Up Schools, une initiative du maitre zen Thich Nhat Hanh en faveur des acteurs du monde de l'éducation.
Maman de deux enfants, elle cherche également à développer la parentalité
consciente en partageant le témoignage de son expérience.
Elle a contribué à la réalisation du livre
« Un prof heureux peut changer le monde
»
de Thich Nhat Hanh et Katherine Weare paru en 2018.
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Yasmine Liénard
Psychiatre et thérapeute cognitive Comportementaliste, Yasmine
Liénard fut parmi les premiers psychiatres à introduire les protocoles de pleine conscience dans le champs de la psychiatrie et psychothérapie il y a plus de 10 ans en France. Elle a parcouru diverses traditions spirituelles tout en suivant ses patients . Cette expérience de terrain de la souffrance psychique, son cheminement intérieur et ses explorations des données de la science l’ont amenée à créer un parcours d’enseignement de la méditation qui intègre les dimensions émotionnelles psychologiques ainsi que les richesses des approches spirituelles contemplatives.
Auteur de
plusieurs livres « Pour une sagesse moderne - Les
psychothérapies de 3e génération », « A la recherche de son vrai soi
: Méditer pour trouver sa véritable nature » aux éditions Odile Jacob, elle a créé l'organisme de formation
Esprit Clair qui fonctionne sur un modèle coopératif et collectif où enseignants, étudiants et collaborateurs contribuent tous à la formation.
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Frédéric Lenoir
Philosophe,
sociologue, historien de religions, Frédéric Lenoir est l'auteur d’une
cinquantaine d’ouvrages (essais, romans, contes, encyclopédies), traduits dans une vingtaine de langues
et vendus à six millions d'exemplaires.
Frédéric est également cofondateur de la Fondation SEVE, Savoir Être et Vivre Ensemble (sous l’égide de la Fondation de France), dont la mission principale est de former des animateurs et des formateurs d’ateliers de philosophie et de méditation dans les écoles. En mai 2017, il crée l’association Ensemble pour les Animaux qui vise à réfléchir sur la relation entre l’homme et l’animal et à défendre, en lien avec d’autres associations, des grandes causes sur la condition animale. |
Lise Peillod-Book
Peillod-Book a plus de 20 ans d’expérience en Ressources Humaines et en développement du leadership. Elle a occupé des fonctions de DRH dans un groupe mondial, a été Vice-President d’une Université d’entreprise et a managé des équipes internationales. Elle est aujourd’hui coach certifiée et psychopraticienne.
Elle a fondé le cabinet Résonances Consulting, spécialisé dans l’accompagnement des transformations et le développement des compétences émotionnelles et de la pleine conscience en entreprise. Elle enseigne la méditation (MBSR-Programme de réduction du stress par la pleine conscience) et est l'auteure, avec Rébecca Shankland, de l'ouvrage
« Manager en pleine conscience – devenez un leader éthique et inspirant » (Dunod, 2016).
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Sophie Raynal
Titulaire d’un master en Sciences Economiques, Sophie s’est initiée et formée à la pleine conscience pour adultes, puis pour les enfants et adolescents (D.U. "Animation de groupes de pleine conscience pour enfants, adolescents et leur entourage » à l'UCL, Certificat de l’AMT dispensé par Eline Snel, formée au programme SEVE, créé par Frédéric Lenoir).
Maman de 3 enfants et passionnée par la transmission, Sophie enseigne depuis 6 ans des pratiques de pleine conscience et psychologie positive aux enfants dans les écoles, mais également aux parents, professeurs, et toutes personnes impliquées dans le processus éducatif. Elle a lancé des ateliers intergénérationnels séniors - enfants de pleine conscience en Belgique, et co-créé
une formation de transmission de pleine conscience et psychologie positive
intitulée « Je rêve d’un autre monde », proposée en France et Belgique. Elle explore la pleine conscience en famille, destiné aux parents et leurs enfants, au travers d’un programme spécifique qu’elle a conçu. Elle est l’auteure de «
Je découvre la méditation
», éditions Nathan.
Son blog
www.pleine-conscience-enfants.be |
Dat Phan-Angevin
Diplômé en
communication de l'Université du Texas-Austin, Phan-Angevin a été ordonné en tant que moine bouddhiste avec le maître Zen, Thich Nhat Hanh
dont il a reçu transmission en 2000. Il dispense des formations en Europe et
aux États-Unis dans les domaines de l’éducation, de santé, et en entreprise
dans une programme nationale de pleine conscience intitulé « Restons Zen »
actif dans vingt villes, auprès de 3000 salariés et de dirigeants depuis
2011.
Il est fondateur de
l'association des Cèdres Bleus, centre d'apprentissage de la pleine conscience et du mieux-être
maisonauxcedresbleus.com.
Il aime ne rien faire et sourire.
Dat est l'auteur de deux livres. « La
Quête de M. Dubois - Un voyage dans la pleine conscience » (Linh Son 2011)
et « Tel Quel - Contemplations et Confession » (Linh Son 2014). |
Olivier Raurich
Olivier Raurich est
ancien élève de l'Ecole Normale Supérieur de la rue d'Ulm, agrégé de
mathématique. A 24 ans il rencontre le bouddhisme, pratique puis enseigne la méditation et la sagesse de cette tradition pendant de nombreuses années.
Issue de sa double formation de scientifique de haut niveau et d’enseignant de méditation expérimenté, son approche actuelle de la méditation laïque et humaniste authentifiée par la science répond aux problématiques de nos sociétés contemporaines.
Il est l'auteur de
trois ouvrages sur la méditation, dont le dernier est « Science, méditation et pleine conscience
», 2017, éditions Jouvence.
www.olivierraurich.com
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Avec la participation musicale de Feel Motte
www.feelmotte.com |
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