Présentation

L’ACT, la thérapie d'acceptation et d'engagement, en anglais, Acceptance and commitment therapy (ACT) est une thérapie comportementale dite de troisième vague. Elle se pratique dans le présent pour jouer et négocier ses émotions et ses pensées afin de gagner en flexibilité psychologique et en liberté du corps et de l’âme. On y travaille l’observation, le choix et l’engagement.

• Nous commencerons par une exploration fonctionnelle de notre géographie intérieure pour pouvoir se repérer, observer et choisir.
• Nous aborderons une multitude de métaphores pour améliorer notre observation et la compréhension de nos fonctionnements.
• A travers des exercices expérientiels et des métaphores nous allons vivre et partager la compréhension et la pratique de l’ACT. Nous allons travailler l’observation et l’engagement.
• Nous développerons l’art de la conversation clinique et la fonction des mots comme stimuli comportemental au changement.

Dans cet atelier, nous allons régulièrement laisser notre tête au vestiaire pour nous inscrire dans le corps et le sensoriel à travers de nombreux exercices ludiques que l'on peut utiliser en psychothérapie. Il s'agit d'exercices pour se sentir et se ressentir mais aussi des exercices d'engagement, d'affirmation de soi ou pour développer une autre attitude vis à vis des symptômes.

Cet atelier essaiera donc de développer l'acceptation et l'amour de soi grâce à un regard plein de tendresse sur nos failles. Ces imperfections que nous utiliserons, sont à l'origine de notre singularité et elles nous rendent précieux. Elles nous rappellent que nous sommes des humains. De plus, les exercices vont nous permettre de ressentir dans notre corps l'instant présent pour cheminer dessus comme un fildefériste ayant d'un côté de son balancier sa machine à penser et de l'autre sa machine à émotion.

Nous aborderons des sujets plus particuliers comme l’anxiété, la dépression, la souffrance au travail, le burn out, les addictions, les troubles du comportement alimentaire, etc. Nous utiliserons des exercices inspirés de l’échauffement du travail de clown pour expérimenter le présent. Il s’agira d’un atelier pratique, pragmatique, ludique et fonctionnel qui trouvera des applications concrètes immédiates dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle.

Vivre l’ACT sert aussi à la pratiquer auprès de patients ou de nos clients sans se masquer derrière une fonction, un costume ou un bureau. Jouons ensemble, avec professionnalisme, aux acrobates de la vie car comme le dit le premier commandement du clown : tout va bien !

Passons ensemble, lors de ces trois jours, à l’ACT !

 Public concerné

 Prérequis

 Méthodes d'enseignement

Cet atelier alterne des exposés théoriques, des activités expérientielles et exercices pratiques, des temps d’échanges entre participants et intervenants et d'échanges entre participants en petits groupes.

L'atelier comportera en particulier des jeux de rôle en groupe de trois avec un patient, un thérapeute et un observateur qui tournera au fur et à mesure des exercices. Chaque exercice fera l’objet d’un débriefing de chaque participant en sous-groupe puis de façon collective.

 Modalité d'évaluation des acquis de la formation

 Programme des trois journées de formation

 Formateur

Modalités pratiques

 Modalités d'inscription

Pour toute demande de renseignements, contactez valerie@rpformations.fr

 Coordonnées de l'organisme de formation

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