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Ce cycle est
le premier programme de formation français
scientifiquement validé qui permet aux professionnels du soin d’acquérir les connaissances théoriques et les outils pratiques de la santé intégrée du corps et de l’esprit.
Ce programme a pour vocation d’accompagner les professionnels du soin dans leur formation à des approches scientifiques et validées de la santé qu’ils seront à même d’utiliser pour eux-mêmes et pour les personnes qu’ils accompagnent afin d’améliorer le bien-être, de renforcer la résilience mentale et physique et de prévenir le burn-out.
A l’issue de cette formation vous disposerez d’outils validés scientifiquement qui vous aideront
à mieux accompagner vos patients, clients et collègues ainsi qu'à renforcer votre propre résilience.
Ce cycle de formation est centré sur trois modules qui forment les composantes centrales de la santé corps esprit.
Le programme a été conçu avec le concours et le support scientifique des meilleurs spécialiste
français
de ces domaines :
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Méditation de pleine conscience - Christophe André |
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Stress, émotions et santé corps esprit - Nathalie Rapoport-Hubschman |
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Psychologie positive - Rébecca Shankland |
Les formations auront lieu à Paris,
sur 12 jours -
2 jours par mois entre novembre 2019 et mai 2020.
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Méditation de pleine conscience
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M1-J1 : La pleine conscience, de la théorie à la pratique |
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Présentation du cycle de formation et introduction à la méditation de pleine conscience
- Nathalie Rapoport-Hubschman |
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Entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle : possibilités d’utilisation personnelles et professionnelles. Explications et exercices pratiques
- Christophe André |
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Recherche et applications : monde du soin (limitation de la douleur et du stress lié aux pathologies chroniques), de la psychothérapie (prévention des rechutes anxieuses et dépressives) mais aussi de la pédagogie ou de l’entreprise |
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Atelier de découverte de la pratique méditative |
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M1-J2 : Méditation et émotions |
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L’importance de l’autobienveillance - Manuela Tomba |
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Le travail avec les émotions douloureuses |
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La pratique des émotions chaleureuses, travail en sous-groupe |
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Atelier de pratique méditative - Cloé Brami |
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M2-J3 : Pleine conscience en action |
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Neurosciences de la méditation - Marion Trousselard |
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Échanges en petits groupes sur la pratique individuelle |
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La pleine conscience au quotidien - Manuela Tomba |
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Atelier de pratiques méditatives en mouvement - Grégory Baptista |
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M2-J4 : Pleine conscience, présence et bienveillance |
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Relation de soin, attention et présence : théorie et pratique - Corinne Isnard Bagnis |
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Écoute et communication en pleine conscience - Nathalie Rapoport-Hubschman |
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Altruisme et compassion - Françis Gheysen |
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Atelier de pratiques méditatives |
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Stress, Émotions et Santé
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SES1-J1 : Développer la Résilience |
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Comprendre les mécanismes du stress : auto-évaluations et exercices en petits groupes
- Nathalie Rapoport-Hubschman |
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Les liens entre l’esprit et le corps : pensées et émotions, de la théorie à la pratique
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Stress au travail et prévention du burnout - Dominique Servant |
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Atelier "prévenir le burnout" |
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SES1-J2 : Prendre soin du corps |
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Mode de vie, alimentation, cerveau et épigénétique - Perla Kaliman |
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Les facteurs psychologiques protecteurs de la santé |
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Respiration et relaxation : exercices pratiques et mises en situation -
Nathalie Rapoport-Hubschman |
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Atelier de gestion du stress |
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SES2-J3 : Prendre soin du mental |
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Vers une pensée résiliente : identifier les pensées dysfonctionnelles et limitantes
- Nathalie Rapoport-Hubschman |
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Intelligence émotionnelle et écologie intérieure : outils, questionnaires et mises en situations |
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Acceptation des émotions et engagement - Jean-Christophe Seznec |
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Atelier en petits groupes |
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SES2-J4 : Prendre soin de l’autre |
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Attachement, rejet et empathie
- Cédric Lemogne |
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Écoute active et compétences relationnelles : exercices en petit groupe |
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Empathie, compassion et relation de soin - Cloé Brami |
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Attitude, présence et communication active et constructive
- Analyse de cas et jeux de rôle |
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Psychologie positive
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PP1-J1 : Bien-être et émotions |
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Bien-être et fonctionnement humain optimal - Jean-Baptiste Baudier |
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Les bienfaits des émotions positives sur le cerveau et sur le corps |
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Optimisme, résilience et santé positive : auto-évaluation et échanges en petit groupe |
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Prendre conscience du positif, exploration de
l’attention et du ressenti
- Atelier expérientiel |
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PP1-J2 :
Bonheur et forces |
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Les différents types de bonheur : bien-être hédonique et eudémonique -
Rebecca Shankland |
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Ce qui nous rend heureux n’est pas toujours ce que l’on croit : croyances et tapis roulant hédonique, exercices en petit groupe
- Nathalie Rapoport-Hubschman |
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Forces : les identifier et les mettre en pratique
-
Rebecca Shankland |
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Développer les émotions positives
- Atelier et échanges en petit
groupe |
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PP2-J3 :
Vers une transformation positive |
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La relation à l’autre en pleine conscience, atelier -
Dominique Retoux |
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Atelier de travail en petit groupe sur la motivation au
changement |
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Retours d’expérience et présentation de leurs projets par les participants
-
Nathalie Rapoport-Hubschman |
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PP2-J4 : Sens, intention et engagement |
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Sens
et engagement - Yves-Alexandre Thalmann |
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Atelier en petit groupes |
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Table-ronde de clôture du programme - Christophe André, Rebecca Shankland, Nathalie Rapoport-Hubschman, Yves-Alexandre Thalmann |
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Les personnels de santé : soignants, aides-soignants, infirmiers, kinésithérapeutes, médecins, etc. |
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Les psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens, coachs.
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Les professionnels des ressources humaines. |
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Les enseignants.
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Et plus généralement tout professionnel désireux de développer ses connaissances et compétences au sujet des liens corps esprit afin de mieux faire face au stress personnel et professionnel
- prévention du
"burnout", troubles liés au stress, pathologies
chroniques - de transmettre ces notions aux personnes
qu’il accompagne et pouvant justifier de l’utilité d’une
telle formation dans le cadre de son activité. |
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Ce programme est
accessible à la fois aux personnes n’ayant aucune expérience préalable de ces approches ainsi qu’à ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances et renforcer leurs compétences.
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Cette formation alterne
des exposés théoriques, des activités expérientielles et exercices pratiques,
des temps d’échanges entre participants et intervenants et
d'échanges entre participants.
Un temps dédié au partage d’expériences sera proposé lors de chacune des journées de formation.
A l’issue de chaque module de formation
les participants pourront télécharger :
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Le support
PowerPoint projeté par l'intervenant durant la formation. |
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Un document récapitulatif des points théoriques essentiels. |
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Un carnet des
bonnes pratiques : outils d’évaluation, fiches pratiques,
rappel des techniques et exercices proposés lors de la formation. |
Ces documents permettront à chaque participant de disposer, à l’issue de la formation, d’une
large boîte à outil corps esprit vers laquelle il pourra revenir afin de consolider sa pratique.
Une heure mensuelle de coaching de groupe en ligne sera proposée entre les séminaires afin de permettre de s’approprier et mettre en place les approches étudiées lors des journées de formation en présentiel.
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Durée |
Effectif |
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12 jours (78 heures) |
50 personnes |
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Dates |
Deux jours, les jeudi et vendredi, une fois par mois entre novembre
2019 et mai 2020 (pas de session en avril) de 9h30 à 17h30 avec une
pause de 12h30 à 14h.
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Jeudi 21 et vendredi 22
novembre 2019 |
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Jeudi 5 et vendredi 6 décembre
2019 |
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Jeudi 16 et vendredi 17 janvier
2020 |
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Jeudi 27 et vendredi 28 février
2020 |
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Jeudi 12 et vendredi 13 mars 2020 |
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Jeudi 14 et vendredi 15 mai 2020 |
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Lieu |
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Les formations auront lieu à :
Espace City’Zen de Paris
Parc Floral de Paris
Route de la Pyramide
75012 Paris
(Métro :
Château de Vincennes ou RER A : Vincennes)
Plan d'accès |
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Prix |
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Professions libérales / Individuels / Entreprises < 10 salariés : 1 850 € TTC |
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Salariés d’une
institution ou d’une entreprise >10 salariés : 2
450 euros TTC |
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Chaque candidature sera étudiée par le comité pédagogique en charge de la formation, qui statuera sur son éligibilité sur lettre de motivation avec CV.
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Les inscriptions
ouvriront en septembre 2019, mais le nombre de places étant limité, nous
vous invitons à nous adresser dès à présent
un email à
contact@rencontres-perspectives.fr pour manifester votre intérêt pour la formation et vous
inscrire dans la liste des préinscriptions.
Le traitement des candidatures
tiendra compte du profil des candidats et de leur date de préinscription.
La formation pourra être prise en charge dans le cadre d'un plan de
formation.
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 11770677477 auprès du
préfet de région d'Ile-de-France. Inscription sur le répertoire Datadock
en cours.
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Christophe André
est médecin psychiatre, l’un des précurseurs des thérapies comportementales
et cognitives en France et l’un des premiers médecins à introduire l’usage
de la méditation de pleine conscience en psychothérapie dans un service
hospitalo-universitaire, à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs.
Il enseigne dans plusieurs diplômes
universitaires liés à la méditation de pleine conscience et à la
psychologie positive et est l’auteur de nombreux livres de psychologie à destination du grand public
qui connaissent un très grand succès en France et à l’étranger.
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Grégory Baptista est docteur en médecine, spécialisé en médecine interne et gériatrie, et psychothérapeute. Il a exercé pendant 12 ans au CHU de Montpellier, avant de fonder en 2017 le
Centre de Mindfulness de Montpellier qui est le premier centre de soins en France dédié à la dispensation d’interventions basées sur la pleine conscience,
pour les enfants ou adolescents, les femmes enceintes, les adultes souffrant de douleurs chroniques, de stress, d’anxiété ou de dépression. Il développe aussi des programmes de méditation spécialement conçus et adaptés pour les personnes âgées, vivant à domicile ou en EHPAD.
Il est impliqué dans le développement et la réalisation d’essais cliniques pour évaluer les interventions basées sur la pleine conscience dans différentes situations médicales: arthrose, maladies inflammatoires chroniques, maladie de Parkinson, pathologies associées au vieillissement.
Il est enseignant au Diplôme Universitaire Méditation & Santé de la
Faculté de Médecine de Montpellier-Nîmes et dans le module Pleine Conscience et Médecine de l’Université Paris-Descartes. |
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Jean-Baptiste Baudier est psychologue clinicien, doctorant en Psychologie Clinique à l’Université Grenoble Alpes.
Ses travaux de
recherches réalisés en partenariat avec le
Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie : Personnalité, Cognition, Changement social, portent sur l’efficacité de la psychologie positive dans le traitement et la prévention de la rechute de l’épisode dépressif au travers d’interventions visant la dissonance cognitive et la réduction du biais de négativité.
Il travaille au sein de la Clinique du Dauphiné, clinique psychiatrique, qui revendique une vision novatrice de la psychothérapie en se donnant pour mission d’appliquer sur le terrain les résultats de la recherche scientifique contemporaine.
Jean-Baptiste a piloté la transposition en plateforme de e-learning du Programme CARE (Cohérence, Attention, Relation, Engagement), programme de psychologie positive crée par Rebecca Shankland, Ilios Kotsou, Jean-Paul Durand et Christophe André.
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Cloé Brami est médecin oncologue, formée à l'oncologie intégrative au MSKCC de New York ou elle découvre en 2011 la méditation de pleine conscience. Elle a terminé son clinicat de cancérologie à l’Hôpital Européen Georges Pompidou et débute un doctorat sur les compétences émotionnelles au CRI rattaché au laboratoire LaPEA de l’université Paris Descartes.
En parallèle, elle coordonne depuis 2018 un nouvel enseignement
complémentaire obligatoire intitulé Pleine conscience et médecine pour les étudiants en médecine avec le soutien du Pr. Cédric Lemogne.
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Françis Gheysen est
médecin
psychiatre, psychothérapeute, attaché au service hospitalo-universitaire de psychiatrie du CHU de Caen. Depuis 2010, il développe dans le cadre de la CMFF (Compassionate Mind Foundation France) la thérapie fondée sur la compassion (TFC) selon le modèle proposé par Paul Gilbert. Cette approche s’intègre dans la troisième vague des thérapies comportementales, avec un intérêt tout particulier pour la gestion des émotions, et se développe rapidement en Europe, aux USA, ainsi qu’en Australie.
Il a traduit en 2015, avec le Professeur Pascal Delamillieure, un des ouvrages principaux de Paul Gilbert et de Choden,
Mindful Compassion (Pleine conscience et compassion chez Masson-Elsevier). Il prépare avec ce dernier un nouvel ouvrage intitulé :
Mindfulness basé sur la compassion et l’insight (MBCI). |
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Corinne Isnard-Bagnis est professeur de médecine et spécialiste de l’accompagnement des patients. Elle intervient lors de conférences ayant pour thème la gestion des émotions, la gestion du stress via la méditation de pleine conscience.
Docteur en Médecine, Corinne Isnard-Bagnis a effectué un stage de post-doctorat à Harvard où elle a été initiée aux bienfaits de la méditation dans un cadre thérapeutique sur les patients. Elle est Professeur de Néphrologie à l’Université Pierre et Marie Curie et chef de service à l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière.
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Perla Kaliman est docteur en biochimie et a développé son activité scientifique dans les universités de Buenos Aires, Nice, Californie à San Diego et Barcelone. Elle est associée de recherche au
Center for Mind and Brain de l'Université de Californie à Davis ; collaboratrice au Center for Healthy Minds de l'Université de Madison dans le Wisconsin et professeure associée à l'Université Ouverte de Catalogne (UOC).
Elle est l'auteur de nombreux articles de recherche et des livres Epigenetics of Lifestyle Épigénétique
du mode de vie; éditions Bentham), Nourrissez votre cerveau (Blume;
Odile Jacob) et La ciencia de la meditación: de la mente a los genes (La science de la méditation: du mental aux gènes, éditions Kairós).
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Cédric Lemogne
est docteur en médecine et en neurosciences, professeur de psychiatrie à la Faculté de Médecine Paris Descartes et responsable de l'unité de Psychiatrie de liaison de l'Hôpital européen Georges-Pompidou. Ses travaux de recherche menés à
l'Institut de Psychiatrie et Neurosciences de Paris (Inserm U1266) portent principalement sur la médecine psychomatique, qui étudie les relations entre facteurs psychologiques et santé physique. |
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Nathalie Rapoport-Hubschman est médecin et psychothérapeute, titulaire d’une maitrise de psychologie clinique et cognitive. Elle a été rattachée à deux centres pionniers de la médecine corps esprit :
le Centre Stress et Santé de l’université de Stanford et le Benson Henry Institute for Mind Body Medicine affilié à l’université de Harvard. Elle s’est inspirée du programme renommé de ce dernier pour mettre au point ce cycle de formation. Elle a également dirigé le service de psychologie médicale du
CHU Rabinin en Israël.
Elle enseigne dans les diplômes d’universités de Lille 2 et Paris 5 et dans le cadre de
l’association française de thérapies cognitives et comportementales AFTCC
et forme les professionnels de santé aux approches corps esprit depuis plus de vingt ans.
Elle a publié
Apprivoiser l’esprit, guérir le corps. Stress, émotions et santé chez Odile Jacob.
Elle est co-fondatrice
avec Pascal Pierrey de l’institut Rencontres Perspectives Formations. |
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Dominique Retoux
est instructeur MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, enseignant certifié du
Mindfulness Training Institute et du programme MSC, Mindful Self-Compassion, un programme pour cultiver l'auto-compassion en pleine conscience conçu par Kristin Neff et Christopher Germer. Convaincu par l’enrichissement des différentes approches, il a également suivi le Diplôme Universitaire Médecine,
Méditation et Neurosciences de la Faculté de Médecine de l’Université de Strasbourg et s’est formé récemment auprès de METTA Programs pour enseigner IMP,
Interpersonal Mindfulness Program, un programme de pleine conscience interpersonnelle basé sur la pratique du Dialogue Conscient. Dominique intervient auprès du grand public et en milieu professionnel en proposant ces programmes ou des formats adaptés au contexte des organisations. |
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Dominique Servant
est médecin psychiatre au CHU de Lille où il a créé une consultation
spécialisée sur le stress et l’anxiété. Directeur d’enseignement à la
faculté de médecine il partage ses activités entre le soin, l’enseignement
et la formation.
Il
a écrit de
nombreux livres de psychologie à destination du grand public
et dirige la collection Pratiques en psychothérapie
aux éditions Elsevier Masson dans laquelle il a publié La relaxation - Nouvelles approches nouvelles pratiques.
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Jean Christophe Seznec
est médecin psychiatre libéral à Paris. Actuellement trésorier de l'AFSCC (Association Francophone de Sciences Contextuelles et Comportementales regroupant les thérapeutes ACT), il enseigne dans différents cursus et notamment auprès de l'AFTCC (Association française de thérapies comportementales et cognitives) dont il a été membre de la commission d'enseignement. Il se spécialise dans les troubles anxieux, les pathologies liées au travail, les troubles du comportement alimentaire et la trichotillomanie. Il est le co-créateur
et le trésorier de l’association S’asseoir ensemble qui promeut la
pratique de la méditation. Auteur, il a écrit plusieurs livres sur le
bien-être et la gestion de soi (Savoir se taire, savoir parler InterEditions,
J'arrête de lutter avec mon corps psychoguide Ed PUF, J'arrête de m'arracher les cheveux psychoguide Ed Puf,
L'act par le clown Ed Dunod, etc.). Il a rédigé un chapitre dans Réussir son retour au travail coordonné par Sabine Bataille chez InterEditions. |
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Rebecca Shankland est psychologue, Maître de Conférences à l’Université Grenoble Alpes, responsable du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive et chercheure au Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie :
Personnalité, Cognition et Changement Social. Elle est également chercheure associée à la Chaire
Mindfulness, Bien-être au travail et Paix économique de Grenoble Ecole de Management. Elle a publié plusieurs ouvrages sur la psychologie positive et la pleine conscience dont :
La psychologie positive chez Dunod, Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive
chez Dunod, Les pouvoirs de la gratitude chez Odile Jacob et
Manager en pleine conscience chez Dunod. |
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Yves-Alexandre Thalmann
est psychologue. Il a d'abord
étudié la physique
des particules
et obtenu un doctorat en sciences naturels avant de se réorienter vers la
psychologie et obtenir un master des Universités de Fribourg et de Montréal.
Le bonheur et la
psychologie positive sont les thèmes privilégiés de ses travaux, il a publié
une cinquantaine d’ouvrages destinés au grand public parmi lesquels La Psychologie positive : pour
aller bien aux éditions Odile Jacob. |
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Manuela Tomba est psychologue et psychothérapeute en libéral à Paris. Elle a travaillé pendant 10 ans dans le service de Psychiatrie Adultes du Groupe Hospitalier Pitié-Salpêtrière.
Dès 2007
elle s’est initiée à la Pleine Conscience et formée au programme MBCT avec Zindel Segal et l’équipe suisse de Lucio Bizzini, puis au programme MBSR avec Jon Kabat-Zinn et l’équipe du CFM
Center For Mindfulness, Université du Massachusetts. Depuis 2012 elle réfléchit aux modalités d’intégration de la Pleine Conscience à la psychothérapie pour le traitement de différents troubles, en proposant, entre autres, des séminaires/retraites résidentiels concernant des différentes thématiques.
Elle est activement engagée dans la diffusion du programme MBCT en France et s’occupe de la formation et de la supervision des professionnels de santé mentale qui souhaitent devenir instructeurs MBCT.
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Marion Trousselardard
est docteur en médecine, professeur agrégé du Val-de-Grâce en recherche « neurosciences et sciences cognitives » et membre de la chaire de mindfulness, bien-être au travail et paix économique de la Grenoble-École de management, Marion est actuellement en poste à
l’Institut de recherches biomédicales des armées (IRBA) et dirige l’unité
neurophysiologie du stressess au sein du département neurosciences et contraintes opérationnelles. Ses travaux portent sur une meilleure compréhension des mécanismes de stress et des facteurs de vulnérabilité dans un objectif de maintien de la santé des personnels. |
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Rencontres Perspectives Formations SAS
Siret : 85215191900010
Siège social : 46 Grande Rue - 77630 Barbizon - France
Email :
contact@rencontres-perspectives.fr
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 11770677477 auprès du
préfet de région d'Ile-de-France.
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