L'annonce de l'atelier
 

Frédéric Fanget à Paris pour une atelier d'une journée, intitulé :

Développer l'affirmation de soi
Ni hérisson ni paillasson, savoir prendre sa place parmi les autres

Date et heure

Samedi 26 septembre 2015 de 9h45 à 17h30. 


Lieu

Salle 217 A et B à l'Asiem, au 6, rue Albert de Lapparent, 75007 Paris (métro Ségur) - Plan d'accès

Atelier de Frédéric Fanget

Inscription

Déroulé de la journée

- Accueil à partir de 9h10.
- Début de l'atelier à 9h45 jusqu'à 12h45 avec une pause dans la matinée.
- Reprise à 14h jusqu'à 17h30 avec une pause vers 16h

Pendant les pauses, café, thé, tisane, jus d'orange, viennoiserie... seront à disposition.
La salle restera ouverte entre 12h45 et 14h pour les personnes qui souhaiteront manger sur place ce qu'elles auront apporté.
Les ouvrages de Frédéric Fanget seront en vente et pourront être dédicacés durant les pauses et à la fin de l'atelier.


Présentation de l'atelier

L’affirmation de soi est une méthode qui permet de prendre sa place parmi les autres, sans passivité et sans agressivité.
Elle permet un épanouissement de soi par l'expression de nos besoins tout en essayant de maintenir d’excellentes relations avec les autres.
Comment exprimer nos besoins sans agressivité ? Comment dire non sans avoir peur de blesser l'autre ou de se faire mal voir ? Comment formuler des reproches de manière calme et constructive pour éviter les conflits et les agressions mutuelles ? Comment ne pas oublier d’envoyer régulièrement des messages positifs, des compliments. Cette affirmation de soi nous fait souvent défaut.
Notre voix critique intérieure nous empêche de nous affirmer « non ne prends pas la parole dans cette réunion, tu vas être maladroit(e) ... Ne dis rien à ton chef, tu risques de te faire mal voir…ne demande pas la période idéale de congé pour toi, tu vas paraître égoïste… ne refuse pas, tu risques de blesser l'autre ou d'en subir les représailles...décidemment il est impossible de parler avec lui…il ne fait que ce qu’il veut, il préfère ses copains et me délaisse...»
Que ce soit dans notre vie professionnelle, notre vie de couple, notre vie amicale, notre vie sociale (avec en particulier toutes les petites manipulations que nous subissons dans la vie quotidienne) nous avons en permanence besoin de nous affirmer. Mais attention s'affirmer ne veut pas agresser, cela doit se faire dans le plus grand respect de l'autre. Au fond en affirmation de soi, je suis important mais l'autre aussi est important. Le respect de soi et le respect de l'autre vont guider notre relation.

C'est à l'aide de ces techniques dont Frédéric Fanget est un expert reconnu que nous travaillerons les problèmes d'affirmation de soi rencontrés dans la vie quotidienne.
Chaque participant pourra ainsi apprendre à améliorer ses relations avec les autres dans tous les domaines de sa vie de manière ludique, positive, constructive et sympathique tant la méthode utilisée par Frédéric instaure un climat de travail chaleureux, empathiques efficace.


Notre intervenant

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il est un des meilleurs spécialistes de l’affirmation de soi en France et est régulièrement invité comme expert par les radios, chaines de télévision et la presse écrite.
Son activité clinique concerne essentiellement le soin pour des patients présentant des troubles anxieux sévères, des troubles dépressifs résistants et les thérapies des problèmes de couple. Il est également enseignant dans plusieurs universités (Lyon I, Paris, Genève, Nantes,...) et auteur de plusieurs ouvrages grand public qui sont des succès d'édition.
Deux ouvrages sont particulièrement en lien avec le thème de l'atelier : Affirmer vous pour mieux vivre avec les autres est le livre de référence sur l'affirmation de soi, et son dernier livre Je me libère traite de cette "voix critique intérieure" qui, bien souvent dicte nos comportements et qu'il convient de savoir gérer pour s'en libérer.