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Journée de formation en ligne avec Christophe André le 6 novembre 2020
"Initiation à la méditation de pleine conscience"

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Journée de formation en ligne et en direct avec Christophe André :

Initiation à la méditation de pleine conscience

Date et heure

Vendredi 6 novembre 2020 de 9h30 à 17h30
La journée reste consultable en différé pendant 3 jours jusqu'au lundi 9 novembre.


Lieu

Initialement prévue à Paris à l'Espace Charenton, la journée s'est déroulée en ligne et en direct sur internet
.

Inscription

Prix : 85 € (catégorie unique, placement libre).
Tarif réduit à 50 € sur justificatif pour les étudiants de moins de 26 ans et demandeurs d’emploi.

L'événement est passé, les inscriptions sont terminées

Déroulé de la journée

> Début de la journée à 9h30 précise, jusqu'à 12h30 avec une pause vers 11h.
> Reprise à 14h jusqu'à 17h30 avec une pause vers 16h.
La journée de formation est consultable en différé (replay) pendant trois jours (les 7, 8 et 9 novembre).

Présentation de la journée

La journée alternera les enseignements théoriques, les pratiques méditatives guidées, et les séquences de questions (par écran interposé) et réponses. Elle ne nécessite pas de prérequis et est accessible à toute personne intéressée.

Elle présentera les bases de la méditation de pleine conscience, des exercices pratiques, et les possibilités d’utilisation personnelles et professionnelles.

Inspirée d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation dite de pleine conscience est devenue aujourd’hui une méthode - codifiée et laïque - d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle, de plus en plus utilisée dans le monde du soin (limitation de la douleur et du stress lié aux pathologies chroniques), de la psychothérapie (prévention des rechutes anxieuses et dépressives), mais aussi de la pédagogie ou de l’entreprise.

Elle est aussi considérée comme un outil très intéressant pour l’équilibre personnel de tout un chacun, susceptible d’améliorer l’équilibre émotionnel et la stabilité attentionnelle.

De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui conduites, tant dans les domaines cliniques, que dans ceux de la biologie ou de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes de son efficacité.

À l’issue de la journée

> Chaque participant recevra un lien pour pouvoir télécharger sous forme digitale l’ensemble des diapositives utilisées.
> Chacun aura également accès au replay de la journée jusqu'au lundi 9 novembre 2020.

Notre intervenant

Christophe André est médecin psychiatre, l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Il fait partie des premiers soignants à avoir introduit (en 2004) la méditation dans son travail thérapeutique. Il est enseignant dans les deux Diplômes Universitaires de Médecine (Strasbourg et Paris) consacrés à la pleine conscience dans le soin.
Il est l’auteur de nombreux succès de librairies qui ont largement contribué à populariser l'intérêt des thérapies comportementales et cognitives, de la psychologie positive ainsi que de la méditation de pleine conscience (mindfulness) en France.

Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la Recherche Médicale (ce prix honore une personnalité du monde scientifique qui a enrichi par l’exposé de ses recherches, les connaissances du public dans le domaine de la santé).

Ouvrages de l'intervenant sur le thème de la journée

 
- "Le temps de méditer". L’Iconoclaste, 2019.
  - "La vie intérieure". L’Iconoclaste, 2018.
  - "Méditez avec nous". Odile Jacob, 2017 (livre collectif).
 
- "3 minutes à méditer". L’Iconoclaste, 2017 (avec un CD).
  - "Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience". L’Iconoclaste, 2011 (avec un CD d’exercices).
  - "Les états d’âme. Un apprentissage de la sérénité". Odile Jacob, 2009.

Articles et vidéos de l'intervenant sur la méditation disponibles sur le site : http://christopheandre.com/WP/?page_id=851

 


 

 


 


 


 


 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 


 


 


 


 

 

   
 
 
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